年輕人拿生命去換錢，但是老了卻想要拿錢去換健康與生命！
～努力工作更要健康喔！
今天在整理資料時，找到了一篇可能對身體健康與保養會有益的資料～
身體在正常時間內進行吸收與排毒動作很重要！
＊晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應讓自己安靜休息或聽音樂......千萬別處在焦慮狀態中喔！
＊晚上11-凌晨1點，肝會排毒，但需在熟睡中進行
＊凌晨1-3點，膽會排毒，但同樣需在熟睡中進行
＊凌晨3-5點，肺會排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，此時不應服用止咳藥，以免抑制廢積物的排除
＊清晨5-7點，大腸會排毒，應上廁所排便
＊早上7-9點，是小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐...而養病者最好早吃，在6點半前；養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9或10點吃都比不吃好
＊晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！
呵～自己也要努力調整作息，才能擁有健康身體與美麗肌膚喔！
